🆕生き方のヨガ&アーユルヴェーダ【7月】コース


生き方のヨガが
心の落着き(サマーディ)をもたらし
苦悩(クレーシャ)最小限にする

アーユルヴェーダの知恵を取り入れて実践する
90日間伴走コース
生き方のヨガ&アーユルヴェーダコース
YOGA & AYURVEDA Course

人の細胞は3か月で入れ替わる!
90日間伴走します。一歩づつ生き方を変化させ継続することで、根本から健康で悩みのない自分にしていきます。ヨガスートラを基に、あなたの体質をアーユルヴェーダ的に査定して、個別のデイリールーティンをプログラムする方法を学び〝生き方のヨガ〟を実践していきます。毎回のレッスンでは体質に合わせたヨガポーズも行います。

受講スタイル
オンライン全10回。コースは少人数制の双方向性オンラインで行います。

7月コース特典
受講期間中のLINEでの個別サポート
銅製タンスクレーパー(日本製)、マッサージ用セサミオイルプレゼント

こんな方へおすすめです

❍  根本的に健康になりたい
❍  疲れた心と体を癒したい
❍  悩みのない自分になりたい
❍  本当の自分を取り戻したい

水曜コース 13:00~15:30

  • 7月(4回): 7/3、7/10、7/17 、7/24
  • 8月(3回): 8/7、8/21、8/28
  • 9月(3回): 9/4、9/11、9/18

土曜コース 10:00~12:30

  • 7月(4回): 7/6、 7/13、7/20、7/27
  • 8月(3回): 8/10、8/17、8/24
  • 9月(3回): 9/7、 9/14、9/21

カリキュラム

  • Ch.1 アーユルヴェーダ3つの体質
  • Ch.2 6つの味、食事と体質
  • Ch.3 ドーシャの乱れと体調
  • Ch.4 あなたの日課と最高の健康
  • Ch.5 朝のルーティン12の習慣
  • Ch.6 内なる静寂、瞑想
  • Ch.7 ヨガのアーサナで心を磨く
  • Ch.8 オイリングで自分に滋養と愛情を
  • Ch.9 生き方のヨガ、真実の自分とは
  • Ch.10 5つの苦悩と対処する方法

※全10回。 欠席の場合はオンデマンド配信となります。

受講料:198,000円(税込) 176,000円(税込)早期割引5月末まで