私の中の私を見つる5日間
自分の中の知らない自分と出会うために
いつもの生活を変える簡単な方法
さらに知りたいという好奇心と一緒に
ヨガ哲学と陰ヨガが導く
自分のうちなる輝きに気づく
自分を好きになる旅に
自分らしさを表現できる自分に
大人になっても成長続けたいあなたに
自分の知らない自分と出会うために
いつもの生活を変えるために
大切なのは「今の自分」を丁寧に見つめること
〝私の中の私を見つけ出す5日間〟
☯ ヨガ・インナージャーニー Online 講座 ☯
日程 6月24日 7月1日 8日 15日 22日
毎週土曜日 8時〜10時 2時間
1日目： Kind〜優しさ〜
陰ヨガ理論 陰ヨガのホームbyポールグリリー
5つの原型ポーズ
2日目：True〜真実〜
体の構成 陰ヨガと陽ヨガの違い
3日目：Release〜解放〜
プラクティスの原則 変化するエネルギー
ターゲットエリア
4日目：Moderate〜中庸〜
リバウンドについてbyポールグリリー
5日目：PossessLess〜手放す〜
インヨガスートラ
予約開始 6月 1日(木)
締切 6月20日(火)
講習開始 6月24日(土)
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